Fitness

Quels exercices de musculation ciblent spécifiquement les besoins des athlètes pratiquant le curling?

Le curling, discipline née au cœur des highlands écossais, gagne en popularité sur les scènes internationales. Derrière la précision des lancés et la stratégie des[…]

Quels exercices de renforcement des ischio-jambiers sont essentiels pour les sprinters?

Il est bien connu que les sprinters dépendent fortement de leurs ischio-jambiers pour la propulsion et la vitesse. Pour augmenter la performance et prévenir les[…]

Quels exercices de renforcement musculaire sont recommandés pour les athlètes pratiquant le ski de randonnée?

Avec l’arrivée de l’hiver, nombreux sont ceux parmi vous qui se préparent à dévaler les pentes enneigées. Le ski de randonnée attire de plus en[…]